2. Mirtilo
Os mirtilos e os mirtilos azul e vermelho são da mesma família de
plantas e parece que têm as mesmas propriedades inibidoras de bactérias.
Segundo um estudo, o suco de mirtilo evita as infecções urinárias.
Igualmente, comer estas frutas inteiras tem os mesmos benefícios.
3. Suco de mirtilo
Muitos estudos concluíram que o consumo de suco de mirtilo pode
ajudar a evitar as infecções urinárias. Pelo jeito, o suco de mirtilo
nos previne das bactérias que causam a infecção e também tem um
antibiótico muito leve. Beber até 100 ml do suco de mirtilo por dia pode
ajudar a manter a bexiga livre de infecção. Porém, se você tem
tendência a desenvolver infecções urinárias ou está sofrendo de uma
neste momento, procure tomar de 2 a 4 copos por dia do suco de mirtilo.
4. Abacaxi
A bromelina é uma enzima que pode ser encontrada no abacaxi. Em um
estudo, as pessoas que sofriam com infecção urinária consumiram
bromelina juntamente com os antibióticos que comumente usam e se
livraram de sua infecção. Comer uma xícara de abacaxi faz bem e pode te
ajudar a se livrar de uma infecção urinária.
5. Vitamina C
Alguns médicos estão prescrevendo ao menos 5 g ou mais de vitamina C
por dia aos pacientes que desenvolvem infecções urinárias recorrentes. A
vitamina c mantém a bexiga saudável mediante a acidificação da urina,
especialmente, porque evita a entrada de bactérias potencialmente
daninhas.
6. Água
Se você tende a desenvolver infecções urinárias, procure beber muita
água, cerca de 8 copos por dia. Você deve urinar, ao menos, a cada
quatro ou cinco horas. Caso atualmente você esteja tratando de alguma
infecção urinária, beba água para combatê-la. Beba um total de 300 ml de
água de hora em hora. Isto te ajudará a eliminar as bactérias.
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